Yoga&Achtsamkeit
TERMINE: 31.03.-02.04.2023 | 10.-12.11.2023 | 08.-10.12.2023 | 12.-14.01.2024 | 08.-10.03.2024 | 05.-07.04.2024
„Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, die in dir schwingt“. (Buddha)
Mit diesem Kursangebot erleichtern wir die ersten Schritte zum Yoga. Nichts ist zu schwierig, alles kann gelingen, muss aber nicht. Wir wünschen uns für Sie einfach die Entdeckerfreude, die Ihnen die Welt der Achtsamkeit eröffnet. Yoga & Achtsamkeit kann Quelle der Entspannung, Freude und der Gelassenheit sein. Mit sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Einfache Achtsamkeitsübungen verhelfen Ihnen zur inneren Klarheit, Zufriedenheit und Ruhe. Nutzen Sie die Gelegenheit, von geschulten Fachkräften die ersten Geheimnisse kennen zu lernen.
Zwei Übernachtungen sind mit diesem Angebot verbunden. Das Angebot kann aber auch als Regional-Angebot (ohne Übernachtung) gebucht werden.
IHRE TRAINERINNEN
ANITA OTTEN: Psychologische Beraterin | GesundLand Entspannungscoach (www.anita-otten.de)
MARGIT KLEIN: Entspannungspädagogin | Hypnotiseurin| GesundLand Entspannungscoach (www.entspannungpur-mk.de/workshop.html)
DORIS GRIEBLER: Yogalehrerin
LEISTUNGEN
- 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
- 1x Mineralwassercocktail zur Begrüßung
- 2x vitales Frühstücksbuffet mit gluten- und lactosefreien Produkten
- 2x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (4 Gang-Menü oder Dinner Buffet)
- Spa- & Fitnessnutzung
(Hallenschwimmbad mit Saunalandschaft, Fitnessstudio und die Teilnahme an allen Workout-Kursen) - 8 Kurseinheiten zum Thema Yoga und Achtsamkeit*
- Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während des Kurses, W-LAN im Hauptgebäude, Parkplätze
p. P. im DZ
ab 289,- EUR
PROGRAMM
Freitag
- Individuelle Anreise
- 16:00 – 18:00 Uhr | Begrüßung und Kennenlernen
Einführung | Yoga, Achtsamkeit & Entspannung - Abendessen im Restaurant Grafenwald
Samstag
- ab 07:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 09:00 – 11:00 Uhr | Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- 16.00 – 18.00 Uhr | Yoga Praxis
- Abendessen im Restaurant Grafenwald
Sonntag
- ab 07:00 | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 10:00 – 12:00 Uhr | Achtsamkeitsübungen
Achtsamer Spaziergang durch die Natur - Abschlussgespräch & Verabschiedung
- Individuelle Abreise
PREISE
Standard Zimmer
- 289,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 339,00 € pro Person im Einzelzimmer
Klassik Zimmer
- 299,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 349,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Zimmer oder Ferienhaus Kastanie
- 309,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 359,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Suite oder Ferienhaus Ahorn
- 319,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 369,00 € pro Person im Einzelzimmer
Verlängerungsnacht inklusive Frühstück und Verwöhnpension:
ab 99,00 € pro Person/Nacht im Doppelzimmer und 124,00 € im Einzelzimmer.
* Der Kurs umfasst 8 Trainerstunden. Teilnehmerzahl: min. 4 Personen, max. 8 Personen.
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit an den ausgeschriebenen Terminen. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.
