Yoga&Achtsamkeit
TERMINE: 08.-10.11.2024 | 06.-08.12.2024 | 07.-09.03.2025 | 04.-06.04.2025
„Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, die in dir schwingt“. (Buddha)
Mit diesem Kursangebot erleichtern wir die ersten Schritte zum Yoga. Nichts ist zu schwierig, alles kann gelingen, muss aber nicht. Wir wünschen uns für Dich einfach die Entdeckerfreude, die Dir die Welt der Achtsamkeit eröffnet. Yoga & Achtsamkeit kann Quelle der Entspannung, Freude und der Gelassenheit sein. Mit sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Einfache Achtsamkeitsübungen verhelfen Dir zur inneren Klarheit, Zufriedenheit und Ruhe. Nutze die Gelegenheit, von geschulten Fachkräften die ersten Geheimnisse kennen zu lernen.
Empfehlung für Menschen ab 45+
DEINE TRAINERINNEN
ANITA OTTEN: Psychologische Beraterin | GesundLand Entspannungscoach (www.anita-otten.de)
MARGIT KLEIN: Entspannungspädagogin | Hypnotiseurin| GesundLand Entspannungscoach (www.entspannungpur-mk.de/workshop.html)
Andrea Braune: Yogalehrerin
LEISTUNGEN
- 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
- 1x Mineralwassercocktail zur Begrüßung
- 2x vitales Frühstücksbuffet mit gluten- und lactosefreien Produkten
- 2x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (4 Gang-Menü oder Dinner Buffet)
- Spa- & Fitnessnutzung (Hallenschwimmbad mit Saunalandschaft, Fitnessstudio und die Teilnahme an allen Workout-Kursen)
- 8 Kurseinheiten zum Thema Yoga und Achtsamkeit*
- Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während des Kurses, W-LAN im Hauptgebäude, Parkplätze
p. P. im DZ
ab 369,- EUR
PROGRAMM
Freitag
- Individuelle Anreise
- 16:00 – 18:00 Uhr | Begrüßung und Kennenlernen
Einführung | Yoga, Achtsamkeit & Entspannung - Abendessen im Restaurant Grafenwald
Samstag
- ab 07:00 Uhr | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 09:00 – 11:00 Uhr | Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- 16.00 – 18.00 Uhr | Yoga Praxis
- Abendessen im Restaurant Grafenwald
Sonntag
- ab 07:00 | Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald
- 10:00 – 12:00 Uhr | Achtsamkeitsübungen
Achtsamer Spaziergang durch die Natur - Abschlussgespräch & Verabschiedung
- Individuelle Abreise
PREISE
Komfort Zimmer oder Ferienhaus Kastanie
- 369,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 419,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Zimmer "Schnarcher"
- 379,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 429,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Suite oder Ferienhaus Ahorn
- 379,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 429,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Suite Deluxe
- 399,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 449,00 € pro Person im Einzelzimmer
Wellness Suite
- 419,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 469,00 € pro Person im Einzelzimmer
Verlängerungsnacht inklusive Frühstück und Verwöhnpension:
ab 114,00 € pro Person/Nacht im Doppelzimmer und 139,00 € im Einzelzimmer.
* Der Kurs umfasst 8 Trainerstunden. Teilnehmerzahl: min. 4 Personen, max. 8 Personen.
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit an den ausgeschriebenen Terminen. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.
