Fit & Vital
TERMINE: 01.-03.12.2023 | 19.-21.04.2024
„Dein Körper ist ein Spiegelbild deines Lebensstils.“
Daher möchten wir Sie an diesem Wochenende rund um das Thema Fit & Vital für eine langfristige Gesundheit begleiten. Denn Bewegung an der frischen Luft beansprucht Ihr Herz-Kreislaufsystem und regt Immunsystem und Stoffwechsel an. Knochen und die Muskulatur werden gestärkt. Für Jung und Alt bieten unsere Gruppenaktivitäten viel Spaß und Abwechslung an diesen Tagen. Durch die regelmäßigen Stretch & Relax-Einheiten zwischen den Outdoor Workouts wird der Kopf frei, die Beine werden munter und Sie können Ihren Alltagsstress hinter sich lassen.
Mit zwei Übernachtungen sind Sie dabei.
IHRE TRAINERIN JENNY JUNGEN:
25 Jahre | Fitnesstrainerin | Kursleiterin | Personaltrainerin | Ernährungstrainerin | Studentin für B.A. Fitnessökonomie
LEISTUNGEN
- 2 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
- 1x Mineralwassercocktail zur Begrüßung
- 2x vitales Frühstücksbuffet mit gluten- und lactosefreien Produkten
- 2x Abendessen im Rahmen der Verwöhnpension (4 Gang-Menü oder Dinner Buffet)
- Spa- & Fitness Grafenwald sind frei nutzbar (Hallenschwimmbad mit 3 verschiedenen Saunen, Fitnessstudio und Workout-Kurse)
- 8 Kurseinheiten zum Thema Fit & Vital*
- Inklusive und kostenfrei: Wasser und Tee während des Kurses, W-LAN im Hauptgebäude, Parkplätze
pro Person
ab 289,- EUR
PROGRAMM
Freitag
- Individuelle Anreise
- 16:00 – 18:00 Uhr (Kursraum)
Begrüßung und Kennenlernen, Einführung in das Wochenende (Theorie & Praxis), Stretch & Relax Workout - Abendessen im Restaurant Grafenwald
Samstag
- ab 07:00 Uhr
Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald - 08:30 - 09:15 Uhr (Schwimmbad)
Aqua Gymnastik (Zusatz) - 10:00 - 12:00 Uhr (In- & Outdoor)
Besprechung & Vortrag, Spaziergang zum Kurpark in Gemünden mit anschließendem Outdoorworkout - 13:00 - 15:00 Uhr (In- & Outdoor)
Fit & Vital Theorie, Stretching Einheit - Abendessen im Restaurant Grafenwald
Sonntag
- ab 07:00 Uhr
Vitales Frühstücksbuffet im Restaurant Grafenwald - 11:00 - 13:00 Uhr (In- & Outdoor)
Stretching & Yoga Einheit, Nordic Walking Tour - Abschlussgespräch & Verabschiedung
- Individuelle Abreise
PREISE
Standard Zimmer
- 289,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 339,00 € pro Person im Einzelzimmer
Klassik Zimmer
- 299,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 349,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Zimmer oder Ferienhaus Kastanie
- 309,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 359,00 € pro Person im Einzelzimmer
Komfort Suite oder Ferienhaus Ahorn
- 319,00 € pro Person im Doppelzimmer
- 369,00 € pro Person im Einzelzimmer
Verlängerungsnacht inklusive Frühstück und Verwöhnpension:
ab 99,00 € pro Person/Nacht im Doppelzimmer und 124,00 € im Einzelzimmer.
* Der Kurs umfasst 8 Trainerstunden. Teilnehmerzahl: min. 4 Personen, max. 8 Personen.
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit an den ausgeschriebenen Terminen. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.
